Sosnowieckie Koło Integracji Międzypokoleniowej serdecznie zaprasza na zajęcia z Tai Chi oraz Jogi!
Zajęcia z Tai Chi:
- Delikatne, płynne ruchy poprawiające równowagę i koordynację
- Idealne dla osób starszych, jak i młodszych
- Redukcja stresu i poprawa samopoczucia
Zajęcia z Jogi:
- Ćwiczenia wzmacniające ciało i umysł
- Doskonałe dla każdego poziomu zaawansowania
- Praca nad elastycznością, siłą i koncentracją
Dlaczego warto dołączyć?
- Otwarci instruktorzy z doświadczeniem w pracy z różnymi grupami wiekowymi
- Przyjazna i wspierająca atmosfera
- Możliwość nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń międzypokoleniowych
Szczegóły zajęć:
Gdzie?
- Zajęcia Tai Chi: Park Sielecki (za betonowym placem/pomnikiem)
- Zajęcia Jogi: Park Kalinowa (przy placu zabaw)
Kiedy?
- Zajęcia Tai Chi: w dniach 3,10,24 sierpnia 2024 r. o godz. 10:00
- Zajęcia Jogi: w dniach 17, 31 sierpnia 2024 r. o godz. 10:00
Co warto zabrać?
- Na zajęcia z Tai Chi: wygodne obuwie, wygodny strój do ćwiczeń, wodę
- Na zajęcia z Jogi: wygodny stój do ćwiczeń, matę lub koc/ręcznik do ćwiczeń, wodę
Koszt: Bezpłatne. Dla kogo? Dla wszystkich!
Nie zwlekaj, dołącz i poczuj energię Tai Chi i Jogi! Zadbajmy o nasze zdrowie i dobre samopoczucie!
