Wiadomości z Sosnowca

Cenne właściwości kawy - Właściwości zdrowotne

  • Dodano: 2022-09-26 06:00, aktualizacja: 2022-09-26 06:03

Kawa na odchudzanie czy na prawdę się sprawdzi ? To przecież ona ratuje nam życie przed ciężkim dniem w pracy, to ona stawia na nogi po nieprzespanej nocy.

 A do tego jak smakuje...Chociaż niektórzy zamieniają kawę na herbatę, bo naczytali się negatywnych opinii na jej temat, cały czas zajmuje honorowe miejsce i przybywa ludzi, którzy bez niej nie wyobrażają sobie dnia.

Właściwości kawy

Ostatnie badania dowodzą, że wypicie jednej filiżanki kawy dziennie pomaga nam się skoncentrować, natychmiast poprawi nam się samopoczucie i humor, niektórym pomaga również na spostrzegawczość i pamięć a to z kolei zmusza mózg do koncentracji w czasie monotonnych czynności. Kofeina zawarta w kawie może również poprawić nam zdrowie i urodę a to dzięki zawartości aż 700 związków w tym flawonoidów.

Jak zatem może wpływać  na zdrowie i urodę? Być  może o tym nie wiedziałaś, ale kawa zawiera kwas chlorogenowy, który ma za zadanie usuwać  wolne rodniki z organizmu, redukować zbędną masę ciała i sprawia, że wolniej wchłania się glukoza. Dlatego kawa jest tak ważnym elementem ludzi odchudzających się.

Co ma kawa do odchudzania ?

Kawa, jak już wspomniałam, zawiera w sobie 700 związków. Kofeina zawarta w kawie sprawia, że wolniej wchłania się glukoza. Regularne spożywanie kawy pomaga zatem zachować szczupłą sylwetkę i zmagać się z kilogramami. Jednak i z tym nie należy przesadzać- wystarczą dwie filiżanki dziennie.

Zerknij także: Dieta na płatkach owsianych

Ponadto kawa reguluje perystaltykę jelit co również pomaga w odchudzaniu, redukując zaparcia. Polifenole zawarte w kawie powinni być Twoimi przyjaciółmi, jeśli masz ryzyko miażdżycy. Wystarczy jedna mała czarna dziennie, by poprawić procesy trawienne; pobudza wydzielanie soków trawiennych. Więcej ciekawych informacji znajdziesz na jedzmy-zdrowo.pl. W serwisie znajdziesz bardzo wiele ciekawych i sprawdzonych przepisów kulinarnych oraz wiele przydatnych artykułów dotyczących zdrowia i zdrowego stylu życia.

Sylwia MachowskaSylwia Machowska
Źródło: Art. sponsorowany / Materiał dostarczony przez zleceniodawcę

Dodaj komentarz

chcę otrzymać bezpłatny newsletter portalu Sosnowiecki.pl.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Wydawca portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.