Sosnowieckie Koło Integracji Międzypokoleniowej organizuje darmowe zajęcia sportowe!

Sosnowieckie Koło Integracji Międzypokoleniowej serdecznie zaprasza na zajęcia z Tai Chi oraz Jogi!

Zajęcia z Tai Chi:

• Delikatne, płynne ruchy poprawiające równowagę i koordynację
• Idealne dla osób starszych, jak i młodszych
• Redukcja stresu i poprawa samopoczucia

Zajęcia z Jogi:

• Ćwiczenia wzmacniające ciało i umysł
• Doskonałe dla każdego poziomu zaawansowania
• Praca nad elastycznością, siłą i koncentracją

Dlaczego warto dołączyć?

• Otwarci instruktorzy z doświadczeniem w pracy z różnymi grupami wiekowymi
• Przyjazna i wspierająca atmosfera
• Możliwość nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń międzypokoleniowych

Szczegóły zajęć:

Gdzie?

• Zajęcia Tai Chi: Park Sielecki (za betonowym placem/pomnikiem)
• Zajęcia Jogi: Park Kalinowa (przy placu zabaw)

Kiedy?

• Zajęcia Tai Chi: w dniach 3,10,24 sierpnia 2024 r. o godz. 10:00
• Zajęcia Jogi: w dniach 17, 31 sierpnia 2024 r. o godz. 10:00

Co warto zabrać?

• Na zajęcia z Tai Chi: wygodne obuwie, wygodny strój do ćwiczeń, wodę
• Na zajęcia z Jogi: wygodny stój do ćwiczeń, matę lub koc/ręcznik do ćwiczeń, wodę

Koszt: Bezpłatne. Dla kogo? Dla wszystkich!

Nie zwlekaj, dołącz i poczuj energię Tai Chi i Jogi! Zadbajmy o nasze zdrowie i dobre samopoczucie!