Sosnowiec - portal miejski Sosnowiecki.pl

Kalendarz wydarzeń

  • 2019-07-14 09:00

  • Górka Środulska

Impreza już się odbyła.

Joga na Trawie

Joga na Trawie

Ruch to zdrowie, ruch to profilaktyka, podstawa utrzymania i pielęgnowania zdrowego, sprawnego ciała i dobrego samopoczucia, a także szybszy powrót do zdrowia po kontuzjach, wypadkach i chorobach. Trudno przecenić wartość ćwiczeń fizycznych. Są one uważane za jeden z najgenialniejszych leków, który, odpowiednio stosowany i dawkowany, może naprawdę wiele dobrego uczynić dla osób w każdym wieku i bez mała w każdym stanie.

Pragnąc zachęcić Państwa do korzystania z tej, najlepszej z możliwych, formy dbania o zdrowie, zapraszamy na cotygodniowe zajęcia Jogi na trawie, które organizować będziemy w każdą niedzielę o godz. 9.00 na siłowni na świeżym powietrzu u podnóża Górki Środulskiej.

Będą to głównie podstawy jogi ale i elementy treningu kalistenicznego, mobilizacje i ćwiczenia ruchowe, angażujące całe ciało do pracy i budujące nie tylko elastyczność, ale również siłę i sprawność ruchową. 

Zajęcia są otwarte i dostępne dla wszystkich chętnych. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych i sprawnościowych. Osoby parające się innymi formami ruchu, również zachęcamy do udziału i poszerzenia swoich możliwości, wyjścia poza schematy.

Kwestie poruszane w ramach zajęć obejmować będą takie zagadnienia jak:

- kultura fizyczna - najtańsza i najlepsza forma profilaktyki zdrowotnej
- joga jako element kultury fizycznej
- rozgrzewka i zapobieganie urazom
- podstawowe asany i ich poprawne wykonywanie
- terminologia, historia i filozofia jogi oraz podstawy anatomii
- nie tylko asany - otwartość jogi i wdrażanie własnych koncepcji

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny
Serdecznie zapraszamy

Miejsce:
Górka Środulska

  • 2019-07-14 09:00

  • Górka Środulska

Dodaj komentarz

Wyrażam zgodę na publikację postu w formie komentarza zgodnie z obowiązującym Regulaminem.

powiadamiaj o odpowiedziach na komentarz.

dodaj mój adres do newslettera.

Więcej informacji na temat przysługujących Państwu praw zawarliśmy w Polityce Prywatności.

Drogi Użytkowniku!

Dokładamy wszelkich starań by korzystanie z naszego serwisu było dla Ciebie komfortowe.

Dlatego staramy się dopasować dostępne w nim treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies oraz przetwarzaniu przez administratora danych osobowych w celach analitycznych i statystycznych.

Przez dalsze korzystanie, bez zmian ustawień w zakresie prywatności, z naszego serwisu wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies w Twojej przeglądarce.

Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić w przeglądarce ustawienia dotyczące plików cookies, a także uzyskać dodatkowe informacje o zasadach przetwarzania Twoich danych osobowych oraz przysługujących Ci prawach z naszej Polityki Prywatności.

Przejdź do serwisu