Sosnowiec - portal miejski Sosnowiecki.pl

Wiadomości z Sosnowca

Witamina D3. Sprawdź skutki niedoborów

  • Dodano: 2020-01-21 10:00, aktualizacja: 2020-01-22 11:23

Często łapiesz infekcje? Sprawdź poziom witaminy D3! Przyczyną może być właśnie niedobór tej witaminy w organizmie.


Według badań przeprowadzonych w Śląskich Laboratoriach Analitycznych w okresie od 1 lipca 2018 roku
do 30 czerwca 2019 roku,
co druga osoba ma nieprawidłowy poziom witaminy D3!

Szacuje się, że ok. 80-100% dobowego zapotrzebowania na witaminę D3 pochodzi z jej produkcji w skórze pod wpływem światła słonecznego (wystarczy kilkunastominutowa ekspozycja ok. 20% powierzchni ciała). Zimą, ze względu na mniejszą liczbę słonecznych dni, odpowiednio efektywna synteza witaminy D3 przez nasz organizm jest niewystarczająca. Witaminę D3 zawierają także w dużych ilościach ryby i tran, jest też obecna w jajach czy serach, niemniej jednak organizm ludzki pokrywa jej zapotrzebowanie z pokarmów średnio jedynie w ok. 10%.

 

Dlaczego tak ważne jest prawidłowe stężenie witaminy D3 w organizmie?

Witamina D3 (25-OH D3) uczestniczy w regulowaniu gospodarki wapniowo-fosforanowej oraz w procesie mineralizacji kości, ponadto wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego, nerwowego, wzmacnia także system immunologiczny. Zawdzięczamy jej zatem: mocne kości, zdrowe zęby, szczupłą sylwetkę, zdrowy układ krążenia, mniejsze ryzyko zachorowania na nowotwory, brak zaburzeń nastroju, a także zdrowy układ odpornościowy.

 

Suplementujesz witaminę D3? Koniecznie sprawdź jej stężenie w organizmie i oceń efekty suplementacji! Warto wiedzieć, iż jej nadmiar jest szkodliwy dla organizmu, ponieważ powoduje gromadzenie wapnia
w tkankach, w wyniku czego następuje m.in. zaburzenie pracy serca. Również rozpoczynając suplementację witaminy D należy najpierw dokonać oceny jej stężenia w organizmie.

 

Przy małej ekspozycji na słońce (wynikającej z pracy w budynkach i stosowania kremów z filtrami UVB),
u dzieci w pierwszym roku życia oraz u osób w starszym wieku – spodziewany jest niedobór witaminy D3, który zwiększa ryzyko wystąpienia m.in.:

- zaburzeń odporności

- zapaleń skóry

- krzywicy i osteoporozy

- chorób autoimmunologicznych.

Systematyczne kontrolowanie stężenia tej witaminy oraz ewentualna suplementacja może stać się zatem formą profilaktyki chorób układu krążenia, otyłości, cukrzycy czy też chorób skóry, a także zmniejszać podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne.

Pierwszymi objawami niedoboru witaminy D3 w organizmie są m.in.:
- przewlekłe zmęczenie
- zwiększona podatność na infekcje
- ból kończyn
- skurcze mięśni

W styczniu 2020 roku Śląskie Laboratoria Analityczne przygotowały specjalną ofertę cenową na badanie poziomu witaminy D3 (kalcydiolu) w organizmie. Wykonując badanie w styczniu zaoszczędzisz 20 zł! Sprawdź szczegóły!

 

Badanie wykonasz w Sosnowcu!

Zapraszamy do naszych punktów pobrań. Poniżej podajemy lokalizacje:

- Al. Zwycięstwa 6

- ul. Długosza 1

 

Nie czekaj, odwiedź nasz punkt pobrań w Sosnowiec
i sprawdź poziom witaminy D3 w organizmie!


http://facebook.pl/slakatowice

Witamina D3. Sprawdź skutki niedoborów

Dodaj komentarz

Wyrażam zgodę na publikację postu w formie komentarza zgodnie z obowiązującym Regulaminem.

powiadamiaj o odpowiedziach na komentarz.

dodaj mój adres do newslettera.

Więcej informacji na temat przysługujących Państwu praw zawarliśmy w Polityce Prywatności.